Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 86.92g | Carbs: 197.39g.
Breakfast: Апельсин, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Миндаль Миндаль, Зеленая Линия Семена Льна, Биомакс Кефирный 1%, Магнит Слива, Перекресток Персик, Главпродукт Грузди Маринованные, Жареная Картошка, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Подсолнечное Масло, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Лукум, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Щи с Мясом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Campina Сливки Порционные, Край Каравай Хлеб Финский, Горбуша Соленая, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|