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Fiz o que vocês falaram de aumentar as calorias porque tava muito baixa e deu certo sai dos 77 que estava a semanas já . obrigada a todos que me ajudaram
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76.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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874 kcal
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Fat: 34.63g | Prot: 73.08g | Carbs: 65.46g.
Breakfast: Barra de Cereal. Lunch: Friboi Fígado de Boi Grelhado. Dinner: Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
fico com medo de aumentar as minha e engordar
01 Oct 21 by member: Danialvesm
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leticiavictordequadros's Weight History
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