Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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1685 kcal
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Fat: 56.46g | Prot: 142.38g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida, Peito de Frango. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Snacks/Other: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Banana Prata, Maçãs Fuji, Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100%, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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miiih_matos's Weight History
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