Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
118.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
820 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 64.54g | Carbs: 60.94g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Доброфлот Скумбрия Консервированная. Dinner: Куриные Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|