Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 64.66g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лента Сыр Голландский 45%. Lunch: Лента Сыр Голландский 45%, Кинза, Магнит Лаваш Армянский, Шампиньоны, Картофель, Морковь, Макфа Вермишель, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный), Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Магнит Морковь Свежая, Куриные Грудки. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лента Сыр Голландский 45%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|