Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 69.98g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Violife Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Семга Слабосоленая, Nescafe Кофе Растворимый, Жареное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Мистер Грин Салат-Латук, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Fruttis Йогурт с Кусочками Фруктов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айгуль1302's Weight History
|