Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2192 kcal
|
Fat: 18.88g | Prot: 113.72g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Оливки, Зеленый Лук, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры, Сыр Моцарелла, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Белый Медведь Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvira.gunaza's Weight History
|