|
100 g almışım bu hafta aralıksız pilates yapmıştım vücut sıkılaştığı için tartıda görünmedi sanırım
|
64.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
578 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 22.91g | Carbs: 58.47g.
Breakfast: Bal, Zeytin, Krem Peyniri, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pınar Hamburger Köftesi, Domatesli Bulgur Pilavı. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MelisBennu's Weight History
|