Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
989 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 84.33g | Carbs: 79.12g.
Breakfast: Брокколи, Куриная Грудка, Гречка. Lunch: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Соевый Соус, Ермолино Брынза 40%, Магнит Помидоры Черри, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олясахарок's Weight History
|