Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 78.00g | Carbs: 183.07g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Лакшми Тутовник с Памира, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Skittles Драже, Пятерочка Груша Сезонная , Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Лакшми Тутовник с Памира, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пятерочка Груша Сезонная , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Болгарский Перец, Помидоры, Матрешка Тефтели Куриные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|