Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 116.41g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Dr. Oetker Корица Молотая , Пятерочка Яблоко Красное, Белая Дача Капуста с Морковью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры, Скит Майонез Провансаль 67%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Solgar Омега-3. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Чёрной Смородиной, Дыня Торпеда, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня Торпеда, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Dorblu Сыр с Плесенью, ВкусВилл Джем Клубничный, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, ВкусВилл Творог 5%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|