Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
844 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 57.89g | Carbs: 46.08g.
Breakfast: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|