|
Yavaş yavaş..
|
68.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 34.37g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka Marulu, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Kadayıf, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Şeftali, Altınkılıç Kefir, Pepsi Kola. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiasekrli's Weight History
|