Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
59 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 101.15g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: Розумний Вибір Ірис, Шоколадный Торт, Сало, Яйцо, Бразильские Орехи, Помидоры, Екород Спельта , Шпинат, Nashe Сыр Халуми . Lunch: Брокколи, Сибас. Dinner: Хлебец, Casademont Хамон Серрано, Банан, Dymatize Казеин. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Vasienka's Weight History
|