Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 117.97g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Смак Хлеб Чусовской, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Кофе, Oreo Печенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|