Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 76.65g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Кукуруза, Чечевичный Суп, Говядина Отварная. Dinner: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Помидоры, Вареное Яйцо, Мясновъ Сметана 15%, Мир Вкуса Сыр Монблан Снежная Вершина, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Курага, Красное Яблоко, Мир Вкуса Сыр Монблан Снежная Вершина, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|