Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 179.51g | Carbs: 110.31g.
Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Толстолобик, Печень куриная с грибами, Зеленый Перец, Elementaree Руккола, Now Foods Омега-3, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Укроп, Томилинская Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой. Dinner: Болгарский Перец, Печень куриная с грибами, Now Foods Ультра Омега-3, Elementaree Руккола, Петрушка, Помидоры, Огурец, Капуста, Кокосовое Масло, Лента Яблоко, Толстолобик, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Брест Литовск Сыр Финский, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Лето Близко Творог 0%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|