Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 90.08g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Банан, Изолят Соевого Белка, Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Яичный Белок, Хуторок Кукуруза Консервированная , Шампиньоны, Яйцо, Овсяные Хлопья. Dinner: Селянське Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Other: Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб из Цельной Пшеницы, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minus42kg's Weight History
|