Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
3339 kcal
|
Fat: 118.57g | Prot: 228.53g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Бахетле Котлеты из Индейки Паровые, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Фруто Няня Банановое Пюре, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Gross Hertz Витамин C. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|