Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
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58.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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1469 kcal
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Fat: 62.67g | Prot: 93.37g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: 삶은 계란, 커클랜드 시그니춰 유기농 코코넛워터. Lunch: 고등어구이, 밥. Dinner: 마이프로틴 프로틴 스프레드 밀크초콜릿, 페레로 누텔라, 피비핏 피넛버터 파우더, 코스트코 냉동 블루베리, 복숭아, 매일 바이오 플레인 요거트, 한살림 쌀식빵. Snacks/Other: 방울 토마토, 한성 크래미, 삶은 계란, Atkins White Chocolate Macadamia Nut Bar. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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