Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 49.90g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лепешка из Цельной Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Orion Чокопай, Пятерочка Банан, Окей Виноград Черный , Лента Яблоки Слава Победителям. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryjei3's Weight History
|