Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 32.36g | Carbs: 127.65g.
Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Золотые Луга Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний. Dinner: Ратибор Варенье Абрикосовое, Пятерочка Сахар, Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток, Макфа Мука. Snacks/Other: Пп Варёнка . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|