Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
46.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 39.02g | Carbs: 237.65g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Оладьи из Кабачков, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Dinner: Кукуруза Вареная, 365 Дней Пельмени. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Coca-Cola Кола, Морковь, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Милка Цельный Фундук, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. more...
|
|
1335 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 36 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakr's Weight History
|