Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 162.47g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Danke Творог 2%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Хлебница Багет Луковый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ikea Форель Запечённая . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебница Багет Луковый , Помидоры, Ikea Форель Запечённая . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|