Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 113.52g | Carbs: 313.95g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Савушкин Творог 1%, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Сметана , Сытый Папа Блины с Жареной Курицей. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Фруто Няня Пюре из Яблок, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Банан, Окунь Речной, Хлеб с Семечками, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|