|
Начало 30 дневного слежения. 9 день цыкла
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 54.51g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный, Худеем За Неделю Компот Похудин, Травяной Чай. Lunch: Окей Язык Говяжий Отварной, Valio Gefilus Кефирный 1%, Смешанные Орехи, Борщ, Mixbar Чернослив Сушеный, Банан. Dinner: Мёд, Банан, Травяной Чай. Snacks/Other: Valio Творог 0,3%. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesyavrik's Weight History
|