Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 156.69g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Kurkku, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Becel Oliivi, Valio Aamupala 5%. Lunch: Mustapippuri, Salliselta Paprikajauhe, Soijakastike, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Perhesalaattisekoitus. Dinner: Hesburger Lämmin Kanasalaatti. Snacks/Other: Hartwall Jaffa Vadelma-Mustikka Sokeriton , Kaneli, Kardemumma, Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Fast Sports Nutrition Whey80 Cookies And Cream, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Foodin Gingerbread Raw Chocolate, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Kurkku, Becel Oliivi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Aamupala 5%, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Salted Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milicauu's Weight History
|