Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 129.85g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Му-У Молоко 2,5%, Груша, Сырники 01.10.2021. Lunch: Грецкие Орехи, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка моё 29.09, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Грейпфрут, Простоквашино Сметана 10%, Инжир, Ларец Сыр Легкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сахар. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|