Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 101.68g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец. Lunch: Blender Боул с Королевской Креветкой и Киноа , Авокадо Авокадо, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|