Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
105.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 80.53g | Carbs: 100.05g.
Breakfast: Сибирская Ягода Варенье Калина, Вкуснотеево Сметана 20%, Салат Овощной, Амка Творог 5%, Кофе. Lunch: Борщ Вегетарианский, Куриные Котлеты на Пару, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Тушеные Овощи. Dinner: Тушеные Овощи, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Амка Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|