Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 127.86g | Carbs: 59.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Рулет Куриный Классический, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Груша Желтая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сазан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|