Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 56.83g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Цикорий, Ферма Сыр Моцарелла, Маслины, Сильпо Авокадо Хаас, Сквирянка Овсянка. Lunch: Маслины, Ферма Сыр Моцарелла, Чумак Вяленые Томаты, Красные Помидоры, М'ясна Гільдія Сосиски З Вершками Та Телятиною, La Pasta Макароны Черепашки. Dinner: Паста Карбонара. Snacks/Other: Капучино, Orion Шоколад Studentska. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golddinger_k's Weight History
|