Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 147.88g | Carbs: 232.47g.
Breakfast: Сливы, Яготинське Масло Сливочное 73%, Гречка Отварная. Lunch: Кедровые Орехи , Norven Филе Хека, Премия Чернослив, Свекла Вареная. Dinner: Norven Филе Хека, Авокадо. Snacks/Other: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Herbalife Восстановление Силы, Bilko Протеин. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|