Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
3998 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 161.53g | Carbs: 699.41g.
Breakfast: Сахар, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Эко Хлеб Мультизлаковый, Сахар, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Малина. Lunch: Big Bon Big Bon Max, Роллтон Горячая Порция Лапша с Говядиной, Mountain Dew Лимонад, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Басмати, Краснобор Стейк из Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|