Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 80.13g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Bionic Nutrition Collagen, Light Supps Витамин D3 5000Ме, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Приправыч Кунжут Семена, Приправыч Кунжут Черный, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливы, Хуторок Горошек, Подсолнечное Масло, Яйцо, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. Lunch: Сливочное Масло, KDV Евгеша, Петрушка, Мираторг Печень Свиная, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливы. Dinner: KDV Евгеша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Петрушка, Огурец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|