Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 42.29g | Carbs: 174.91g.
Breakfast: Аджика, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Овсянка Запаренная, Кофе. Dinner: Груши, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Помидоры, Marinero Сельдь в Масле, Приготовленные Грибы (с Жиром), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаняБатьо's Weight History
|