Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
3708 kcal
|
Fat: 121.98g | Prot: 130.36g | Carbs: 294.52g.
Breakfast: Творог 5%, Американо, Банан, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Томатный Соус, Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Фасолевый Суп, Компот, Котлета Говяжья. Dinner: Canti Merlot, Джемы и Варенья, Castello Сыр с Белой Плесенью, Всегда Готов Бутерброд с Мясом Птицы (Индейки), Макдоналдс Флет Вайт, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Перекресток Чебурек с Сыром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|