Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 129.66g | Prot: 72.54g | Carbs: 17.74g.
Breakfast: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Kamis Зелень Петрушки, Грецкие Орехи, Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Приготовленные Баклажаны, Говядина Отварная. Lunch: Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Unagrande Кремчиз. Dinner: Коптильный Двор Бекон. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Форель Слабосоленая, Кофе, Клюква, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|