Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
973 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 38.67g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Ермолино Бамбуковые Палочки , Ермолино Бамбуковые Палочки , Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Lunch: Ермолино Бамбуковые Палочки, Увелка Гречка в Пакетиках, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рубленые котлеты. Snacks/Other: Сыродел Сыр Черный Король, Банан, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|