Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 72.47g | Carbs: 108.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мёд, Творог. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Dinner: Хлеб Черный, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Песочное Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bell06031980's Weight History
|