Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 47.90g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: Пятерочка Багет Барра, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Сливочное Масло, Ашан Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе. Lunch: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей, Пятерочка Хлеб Заварной. Dinner: не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|