Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 24.28g | Prot: 109.70g | Carbs: 247.86g.
Breakfast: Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ого Granola Light, Виноград, Кофе, Вода, Русский продукт Кукурузные Хлопья, Зеленый Чай, 365 Дней Творог Обезжиренный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, 365 Дней Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Филе Индейки. Dinner: Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Макароны Отварные, Филе Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Веселый Молочник Кефир 1%, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|