Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 92.30g | Prot: 103.86g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Геркулес Монастырский, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Чистая Линия Сливки 10%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Artfruit Авокадо ХАСС, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|