Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1001 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 59.22g | Carbs: 102.41g.
Breakfast: Яблоки Гала, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Яйцо Всмятку. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Baladurin's Weight History
|