Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 91.08g | Carbs: 166.75g.
Breakfast: Life Extension Омега 3, Белый Город Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Mango, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самбери Яйцо Куриное. Lunch: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Пирог Насыпной, Помидоры, Perva Филе Индейки в Собственном Соку , Мои Кабачковые Оладьи. Dinner: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Белебеевский Сыр Бельфор, Chikalab Белый Шоколад с Кокосом, Пирожное Картошка Мое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|