Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2141 kcal
|
Fat: 109.53g | Prot: 50.50g | Carbs: 241.25g.
Breakfast: Красная Цена Сушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Фруктони Ура Пастила, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Сметана , Дичь, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Жареные, Жареная Картошка. Dinner: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Окей Хлеб Монастырский, Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|