Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
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72.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 72.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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2521 kcal
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Fat: 179.64g | Prot: 150.39g | Carbs: 75.69g.
Breakfast: 동원 살코기 동원참치, 자연드림 생들기름, 샘표 양조간장, 대파, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 밥. Lunch: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 삶은 계란. Dinner: 자연드림 버진 코코넛 오일, 사조 오리바베큐 슬라이스. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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