Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
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70.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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1202 kcal
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Fat: 64.68g | Prot: 100.32g | Carbs: 60.95g.
Breakfast: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Café (Infusão). Lunch: Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Limão, Repolho, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Dinner: Zaffari Peito de Frango Grelhado. Snacks/Other: Café (Infusão), Ovo Frito, Ovo, Aveia em Flocos, Coco. more...
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steady weight
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Simone Moreirah's Weight History
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