Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
78 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 89.22g | Carbs: 185.14g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Oreo Печенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Авида Ряженка 3,2%, Банан. Snacks/Other: Липецкое Мороженое Зимние Узоры. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|