Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 121.30g | Carbs: 203.91g.
Breakfast: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Сыр Горгонзола, Лента Чиабатта Ржаная. Lunch: Перекресток Арбуз. Dinner: Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, ВкусВилл Говядина Отварная, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|